蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜釀制而成的，自古以來便是備受人們青睞的純天然營養食品，更是功效顯著且使用歷史悠久的美容佳品，不管是內服還是外敷都有顯著的美容效果，下面小編就簡單科普一下蜂蜜美容的最佳方法吧！

一、補水保濕

蜂蜜能補水保濕得益于其能吸收空氣中的水分并能減緩皮膚水分的散失速度，因此生活中常用蜂蜜作主要材料來制作保濕面膜，例如將蜂蜜與雞蛋清搭配制成的雞蛋清蜂蜜面膜能緩解皮膚干燥，也可將蜂蜜與橄欖油搭配制成橄欖油蜂蜜面膜來保濕除皺和延緩皮膚衰老。

二、嫩膚除皺

蜂蜜能嫩膚除皺得益于其富含營養物質能改善肌膚細胞代謝功能并能促使肌膚細胞整齊的排列，因此生活中常用蜂蜜作主要材料來制作除皺面膜，例如將蜂蜜與白醋搭配制成的白醋蜂蜜面膜能使肌膚越來越細嫩，也可將蜂蜜與酸奶搭配后制成酸奶蜂蜜面膜來緊致肌膚。

三、美白淡斑

蜂蜜能美白淡斑得益于其富含的抗氧化物質能清除自由基并能抑制細胞色素沉著，因此生活中常用蜂蜜作主要材料來制作美白面膜，例如將蜂蜜與檸檬汁搭配制成的檸檬蜂蜜面膜可使肌膚更加白皙和嫩滑，也可將蜂蜜與冬瓜仁、桃仁搭配制成雙仁蜂蜜面膜來美白淡斑。

四、祛痘消炎

蜂蜜能祛痘消炎得益于其富含的抗菌物質能抑制細菌在肌膚上滋生并能消除肌膚炎癥，因此生活中常用蜂蜜作主要材料來制作祛痘面膜，例如將蜂蜜與綠豆搭配制成綠豆蜂蜜面膜能消除炎癥并能鎮定肌膚，也可將蜂蜜與蘆薈搭配制成蘆薈蜂蜜面膜來緩解皮膚局部炎癥。

五、注意事項

1、蜂蜜不管內服還是外敷都能美容養顏，其中內服能排毒養顏并能由內而外的改善膚質，而外敷則能改善肌膚營養狀態并能促使肌膚細胞新陳代謝。

2、蜂蜜制成面膜后外敷的時間不宜過長，否則變干的蜂蜜反而會吸收肌膚的水分而導致肌膚缺水，一般建議每次用蜂蜜敷面的時間不能超過15分鐘。

3、蜂蜜過于頻繁的敷面反而對肌膚不利，原因是頻繁使用蜂蜜面膜易使肌膚變得異常敏感，同時蜂蜜中的大分子物質也易堵塞毛孔而引發肌膚問題。

4、蜂蜜搭配其他材料后美容效果更顯著，但使用時一定要注意這些材料對肌膚的刺激性，此外過敏體質人群在用蜂蜜敷面時還要謹防發生過敏反應。