蜂王漿和蜂蜜是截然不同的兩種蜂產(chǎn)品，其中蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并經(jīng)反復(fù)釀制成的，而蜂王漿則是蜂群中青年工蜂咽頭腺分泌的，但不管是蜂蜜還是蜂王漿都是天然營養(yǎng)食品，下面小編就簡單科普一下女人吃蜂王漿的年齡吧！

一、營養(yǎng)價值

蜂王漿是青年工蜂咽頭腺所分泌的乳狀物，主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，尚含豐富的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、固醇類化合物及酶類等活性物質(zhì)，其中最具代表性的營養(yǎng)物質(zhì)是王漿酸(因僅存在于蜂王漿中而得名)，王漿酸有抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗癌等功效。

二、最佳年齡

女人吃蜂王漿的年齡一般建議在25歲以上，原因是女人在25歲以后身體的代謝功能會逐漸減弱(很難察覺)，此時適量吃些蜂王漿能起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果，值得注意的是女人過早食用蜂王漿對健康反而不利，例如蜂王漿中富含的脂肪酸和多肽類容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

三、正確吃法

1、時間：蜂王漿空腹服用更利于胃腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天服用一次可在早餐前半小時至一小時服用，若一天服用兩次可在晚上睡覺前半小時加服一次。

2、吃法：蜂王漿是可直接食用的營養(yǎng)食品，但直接吃蜂王漿有一股很多人都接受不了的奇怪味道，因此吃蜂王漿一般都是將蜂王漿和蜂蜜調(diào)和均勻后食用。

3、用量：蜂王漿是絕對不能長期過量服用的，事實上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用蜂王漿可能會引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。

四、適宜人群

1、免疫低下者：蜂王漿中富含的王漿酸、牛磺酸、核酸、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)能強化人體免疫系統(tǒng)、增強免疫細胞活力并能調(diào)節(jié)人體特異性和非特異性免疫功能。

2、高血壓患者：蜂王漿中含有的黃酮類化合物等有凈化血液的作用并能降低血液的黏度，同時蜂王漿中含有的維生素等可有效清除血管內(nèi)壁積存物并能軟化和擴張血管。

3、更年期女性：蜂王漿中的谷氨酸、泛酸等有助于調(diào)節(jié)和平衡人體新陳代謝，更年期女性吃蜂王漿一方面能延緩更年期的到來，另一方面又能減輕更年期綜合癥的癥狀。

五、禁忌人群

1、過敏體質(zhì)：蜂王漿中富含非人體組成的外源蛋白(異性蛋白)，若過敏體質(zhì)人群服用極易因異性蛋白而引發(fā)過敏，因此服用之前一定要確保自己不對蜂王漿過敏。

2、孕婦：蜂王漿中含有一定量的激素和類激素物質(zhì)，孕婦服用極易打破體內(nèi)脆弱的激素平衡，輕者可能影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重時甚至因子宮劇烈收縮而流產(chǎn)。

3、低血糖人群：蜂王漿中富含具有胰島素相似作用的多肽類物質(zhì)，若低血糖人群服用可能會加劇低血糖反應(yīng)，但高血糖人群服用蜂王漿則可起到顯著的降糖效果。