檸檬蜂蜜水具有多種養(yǎng)生保健的功效，而且具有凈化血液的功效，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)要注意不能喝得太多，喝得太多也會(huì)刺激到胃，會(huì)引起腸胃不適，感冒初期應(yīng)該要注意喝蜂蜜水，能夠起到緩解喉嚨疼痛的作用，并且能有效減少喉嚨干燥等不適，檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？
檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時(shí)最好使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，這樣才能為身體補(bǔ)充更多的維生素c和諸多營(yíng)養(yǎng)成份。檸檬蜂蜜水對(duì)美白能起到一個(gè)輔助作用，但若是每天都喝的話，對(duì)身體會(huì)大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤(rùn)肺，還可以改善皮膚敏感。
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。
2、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。
5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
注意事項(xiàng)
1、如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。
2、胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
3、一定要記住，喝過(guò)以后要漱口，不然對(duì)牙齒不好的，會(huì)破壞牙齒琺瑯質(zhì)。
4、不可將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞郑L(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。
檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好？應(yīng)該要注意檸檬蜂蜜水的最佳飲用時(shí)間，檸檬蜂蜜水具有多種養(yǎng)生保健的功效，常喝檸檬蜂蜜水，對(duì)身體好處比較多，不僅具有凈化血液的作用，還具有清除黑色素的作用，并且能夠起到維持健康體重的作用，但是喝得太多會(huì)影響到腸胃，會(huì)引起腸胃不適。
