很多時候，人們都認為喝蜂蜜是女人的專利，因為它能滋陰潤燥，也能美容養(yǎng)顏，更能延緩女人身體衰老，但最近卻有人說，男人喝蜂蜜也有諸多好處，而且對男人的性功能有一定的影響，那么男人喝蜂蜜對性功能有什么影響呢？他們喝蜂蜜的具體好處又有哪些呢？

男人喝蜂蜜的八大好處

1、緩解疲勞

男人吃蜂蜜有緩解疲勞、加快體力恢復(fù)的重要好處之一，因為生活中很多男性都從事重體力勞動，對體力的消耗特別大，如果在平時勞動時，能及時讓男人喝一些蜂蜜，就能為身體補充大量能量可以讓消耗的體力快速得到恢復(fù)，能讓男人身體的抗疲勞能力明顯增強。能快速恢復(fù)體力、緩解疲勞，這主要得益于蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖且二者含量高達70%以上，單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進入血液中，也就是說喝蜂蜜有顯著的升糖效果，而人體尤其是大腦神經(jīng)元所需能量又幾乎完全依賴血糖的供給。

2、安神助眠

男人吃蜂蜜有安神助眠的好處，得益于蜂蜜中富含的單糖能為神經(jīng)系統(tǒng)提供能量并能緩解神經(jīng)緊張，同時蜂蜜中富含的礦物質(zhì)還能起到安撫情緒和減輕壓力的作用，因此有失眠多夢等問題的男性可在睡前1～2小時喝些蜂蜜來改善睡眠質(zhì)量。

3、潤腸通便

男人吃蜂蜜有潤腸通便的好處，得益于蜂蜜中富含的有機酸和酶類等活性物質(zhì)等能幫助胃腸消化食物，同時蜂蜜中富含的單糖和礦物質(zhì)等還能促進胃腸功能正常，另外蜂蜜中含有的乙酰膽堿等特殊成分對促進胃腸活性蠕動也有積極的作用。

4、解酒醒酒

男人吃蜂蜜有解酒醒酒的好處，得益于蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高達40%以上，喝蜂蜜后果糖能加速血液中酒精的代謝速度并可起到解酒的效果，同時喝酒之前適當喝些蜂蜜還能有效的防止醉酒，因此特別適合社交應(yīng)酬頻繁的男性食用。

5、潤肺止咳

男人吃蜂蜜有潤肺止咳的好處，得益于蜂蜜中富含的天然抗菌物質(zhì)對多種呼吸道致病菌都有不同程度的抑制和滅殺作用，從而能從根本上解決因致病菌感染引起的痰多咳嗽等問題，另外喝蜂蜜還能稀釋呼吸道痰液并能促使痰液快速被排出。

6、保肝護肝

男人吃蜂蜜有保肝護肝的好處，得益于蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等能為肝臟正常代謝提供能量，同時蜂蜜中富含的維生素和活性物質(zhì)等還能促進肝組織再生并能抑制脂肪肝的形成，因此肝臟功能比較差的男性可適當喝些蜂蜜來保護肝臟。

7、增強體質(zhì)

男人吃蜂蜜有增強體質(zhì)的好處，得益于蜂蜜中富含的礦物質(zhì)和活性物質(zhì)等能促進免疫細胞的增殖，同時蜂蜜中富含的維生素和氨基酸等還能增強免疫細胞的活性，另外蜂蜜中富含的單糖和有機酸等對維持人體正常免疫功能也有積極的作用。

8、延年益壽

男人吃蜂蜜有延年益壽的好處，得益于蜂蜜中富含的酶類等活性物質(zhì)能增強人體特異性免疫或非特異性免疫功能，同時蜂蜜中富含的抗氧化物質(zhì)還能清除體內(nèi)過多的自由基，另外蜂蜜中富含的礦物質(zhì)和維生素也能改善和平衡人體營養(yǎng)狀態(tài)。

男人喝蜂蜜的正確吃法

1、時間：蜂蜜中富含有機酸等酸性物質(zhì)，加之喝蜂蜜還能刺激胃酸分泌，因此蜂蜜不建議空腹食用，從一天來看吃蜂蜜的最佳時間時飯后1～2小時或睡前1～2小時。

2、做法：蜂蜜的吃法非常簡單，只需將蜂蜜用適量溫開水沖勻即可，但水溫不能超過60℃，否則蜂蜜中的活性物質(zhì)將失去活性，也可搭配些檸檬或牛奶等一起沖泡。

3、用量：蜂蜜過量食用對健康有害無益，嚴重時可能引起肥胖甚至誘發(fā)糖尿病等問題，健康成年人建議每天不要超過50克，而青少年及老年人則建議不要超過30克。