目前，女性經(jīng)期綜合癥尚無有效療法，一般是依靠服用藥物減輕癥狀。據(jù)臨床研究證明，服用野生蜂蜜對此癥有很好的效果。

美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心對10名有經(jīng)期綜合癥的女性進(jìn)行研究。在服用含鈣量高的野生蜂蜜后，70%的月經(jīng)期間的疼痛，如背痛和腹痛都減輕了，80%的經(jīng)前尿滯變少了，90%的人經(jīng)期的煩躁、情緒低落也減輕了。

據(jù)報道，女性長期堅持每晚喝一杯蜂蜜水或牛奶中加一勺蜂蜜，可緩解或消除痛經(jīng)。這是因為蜂蜜和牛奶都含有豐富的鈣、鎂、鉀元素，能夠抑制疼痛，防止感染，還可以減少經(jīng)期失血量和調(diào)節(jié)情緒。

女性經(jīng)期綜合癥是什么，有什么不良影響，我們能夠合理健康的控制經(jīng)期綜合癥嗎？經(jīng)期綜合癥是指在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。常常還會伴隨著比較暴躁的情緒以及不冷靜，對女性正常的健康生活會造成一定的影響。多見未婚或未孕的女性，生育后經(jīng)期綜合癥往往就會減輕或消失。那么經(jīng)期綜合癥有哪些治療方法呢？

加強(qiáng)衛(wèi)生宣教：使女性認(rèn)識到經(jīng)期綜合癥是育齡婦女的普遍現(xiàn)象，通過一系列生活方式的調(diào)整和簡單的藥物治療，就可獲得緩解，從而消除女性對本病的顧慮和不必要的精神負(fù)擔(dān)，使在癥狀出現(xiàn)前有心理上的準(zhǔn)備和采取下列一些生活、營養(yǎng)等方面的預(yù)防措施。

補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素：礦物質(zhì)和維生素已廣泛用于治療經(jīng)期綜合癥。據(jù)報道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負(fù)性情緒、水潴留及疼痛，可是其作用機(jī)理并不了解，治療效果亦有很大差異。有女性使用后癥狀顯著改善，有些則完全無效。

完全戒除咖啡因：即使是很少量的咖啡因也能夠激發(fā)經(jīng)期前綜合征的癥狀?？Х纫虿粌H在咖啡里含有，而且在茶、可可、巧克力、可樂、其他軟飲料、咖啡口味的食品，以及許多非處方藥中也會含有。

每3—4小時進(jìn)少量餐一次：采用健康食譜。這是一種富含全谷物類、新鮮水果和蔬菜的低脂飲食。遠(yuǎn)離無意義的小吃食品，代之以水果和全谷物類食物。

日常生活習(xí)慣：注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。