蜂蜜是小蜜蜂辛勤勞動(dòng)釀造的食品，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道也香甜可口，常喝蜂蜜對(duì)于身體有很多好處，不過(guò)現(xiàn)在又有人發(fā)掘了蜂蜜的新功能，就是蜂蜜減肥，那蜂蜜減肥有用嗎?

  蜂蜜對(duì)于減肥有輔助作用，身體發(fā)胖、體重增加其實(shí)就是攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速轉(zhuǎn)化為能量，供身體活動(dòng)所需，快速恢復(fù)體力，使身體產(chǎn)生飽腹感，從而減少食用量，從根本上減少了熱量的攝入，有輔助減肥的效果。

  同時(shí)蜂蜜還含有豐富的活性酶，活性酶可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，使食物更快地被消化，減少在體內(nèi)堆積成脂肪，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的廢物排出，使身體更加輕松，而且當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)大量消耗的時(shí)候，更有助于促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。

  蜂蜜輔助減肥與很多減肥方法比較，最重要一點(diǎn)就是健康沒(méi)有副作用，蜂蜜可以從多方面滋潤(rùn)身體，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，改善體內(nèi)的環(huán)境，從而讓身體更加健康，同時(shí)甩掉多余的脂肪，所以還在因?yàn)闇p肥傷身體而不敢行動(dòng)的朋友可以嘗試一下。

  不過(guò)田野牧蜂也提醒大家，減肥要適度，喝蜂蜜也只是輔助減肥方法，還應(yīng)該搭配合理的飲食和適量運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常暴飲暴食起不到減肥的效果。