蜂王漿是蜂群中青年工蜂分泌的乳狀物，因極具營養(yǎng)價值和免疫功能而備受人們青睞，尤其在保健品領(lǐng)域蜂王漿及其制品幾乎隨處可見，經(jīng)常適時適量吃些蜂王漿對健康也大有好處，下面小編就科普一下蜂王漿吃多久皮膚變好吧！

一、美容原理

蜂王漿有美容養(yǎng)顏的功效，得益于蜂王漿中富含的營養(yǎng)物質(zhì)能改善肌膚細(xì)胞新陳代謝功能，同時蜂王漿中富含的抗氧化物質(zhì)還能清除人體內(nèi)的自由基并能抑制細(xì)胞色素沉著，另外蜂王漿中富含的活性物質(zhì)也能激活酶系統(tǒng)并能分解色素，因此經(jīng)常吃蜂王漿可起到美白淡斑的效果。

二、生效周期

蜂王漿吃多久皮膚變好沒有固定的時間，但一般至少要吃一個月才能看到效果，有些人吃幾天沒有效果就放棄了，這完全是錯誤的，原因是蜂王漿改善膚質(zhì)有一個緩慢且周期較長的調(diào)理過程，另外蜂王漿也不是對所有膚質(zhì)問題都有效，有些肌膚問題吃蜂王漿可能沒有任何效果。

三、正確吃法

1、時間：蜂王漿空腹服用更利于胃腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天服用一次可在早餐前半小時至一小時服用，若一天服用兩次可在晚上睡覺前半小時加服一次。

2、吃法：蜂王漿是可直接食用的營養(yǎng)食品，但直接吃蜂王漿有一股很多人都接受不了的奇怪味道，因此吃蜂王漿一般都是將蜂王漿和蜂蜜調(diào)和均勻后食用。

3、用量：蜂王漿是絕對不能長期過量服用的，事實上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用蜂王漿可能會引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。

四、禁忌人群

1、過敏體質(zhì)：蜂王漿中富含非人體組成的外源蛋白(異性蛋白)，若過敏體質(zhì)人群服用極易因異性蛋白而引發(fā)過敏，因此服用之前一定要確保自己不對蜂王漿過敏。

2、低血糖人群：蜂王漿中富含具有胰島素相似作用的多肽類物質(zhì)，若低血糖人群服用可能會加劇低血糖反應(yīng)，但高血糖人群服用蜂王漿則可起到顯著的降糖效果。

3、孕婦：蜂王漿中含有一定量的激素和類激素物質(zhì)，孕婦服用極易打破體內(nèi)脆弱的激素平衡，輕者可能影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重時甚至因子宮劇烈收縮而流產(chǎn)。

五、注意事項

1、蜂王漿對蜜蜂的發(fā)育有不可替代的作用，但對人類是否有同樣的作用目前尚未明確，因此大家一定要理性的且科學(xué)的看待蜂王漿。

2、蜂王漿中含有促性激素等激素或類激素物質(zhì)，因此孕婦吃蜂王漿可能影響胎兒的發(fā)育，另外哺乳期產(chǎn)婦和嬰幼兒也不能吃蜂王漿。

3、蜂王漿絕對不能長期過量服用，事實上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用易引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。