蜂膠是蜜蜂采集樹脂加工成的固體膠狀物，同時(shí)也是蜜蜂能維持整個(gè)群體健康的有效物質(zhì)，因中蜂不產(chǎn)蜂膠故而我國歷史文獻(xiàn)中記載不多，但在國外尤其在歐洲已有2000多年的應(yīng)用歷史，下面小編就科普一下長期服用蜂膠10年會(huì)怎樣吧！

一、營養(yǎng)價(jià)值

蜂膠因富含多種活性物質(zhì)而被譽(yù)為“天然的藥庫”，目前已從蜂膠中分離出400多種活性物質(zhì)，包括槲皮素、高良姜素等黃酮類化合物，肉桂酸、咖啡酸、阿魏酸、苯甲酸等芳香酸，丙氨酸、精氨酸等氨基酸，肉豆蔻酸、山梨酸等脂肪酸，丁香烯、麝子油醇等萜類化合物，膽甾醇、豆甾醇等甾體化合物。

二、正確服用

蜂膠正確服用10年對(duì)健康大有好處，例如長期服用蜂膠能明顯增加抗體的數(shù)量并能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力和自然殺傷細(xì)胞的活性，同時(shí)蜂膠中富含的天然抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)人體內(nèi)抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，另外蜂膠中富含的松屬素及高良姜素也能抑制腫瘤細(xì)胞生長并能抗細(xì)胞增生。

三、不當(dāng)服用

蜂膠長期不當(dāng)服用反而對(duì)健康有害，例如長期過量服用蜂膠對(duì)胃腸健康極為不利，原因是蜂膠中富含黃酮類化合物等天然抗菌物質(zhì)，這些抗菌物質(zhì)在滅殺胃腸道有害菌的同時(shí)也會(huì)抑制胃腸道有益菌，而胃腸正常消化功能又離不開有益菌，一旦胃腸道的菌群失調(diào)就容易發(fā)生腹瀉、腹痛、腹脹等胃腸問題。

四、禁忌人群

1、過敏體質(zhì)者：過敏體質(zhì)人群不能吃蜂膠，原因是蜂膠中富含過敏原，過敏體質(zhì)人群吃蜂膠可能會(huì)引發(fā)程度不同的過敏反應(yīng)。

2、孕產(chǎn)婦：孕產(chǎn)婦不能吃蜂膠，原因孕婦吃蜂膠會(huì)破壞體內(nèi)激素平衡甚至引起宮縮，而產(chǎn)婦吃蜂膠則不利于寶寶的生長發(fā)育。

3、嬰幼兒：嬰幼兒不能吃蜂膠，原因是嬰兒服用蜂膠會(huì)影響免疫功能的完善，而幼兒服用則可能出現(xiàn)早熟或發(fā)育過快等情況。

五、注意事項(xiàng)

1、蜂膠并不是無所不能的“神藥”，事實(shí)上很多商家都有意的將蜂膠神話了，因此一定要理想的且科學(xué)的看待蜂膠。

2、蜂膠作假與蜂蜜相比過之而無不及，例如用楊樹膠冒充的蜂膠幾乎能以假亂真，因此購買時(shí)一定要學(xué)會(huì)鑒別真假。

3、蜂膠絕對(duì)不能長期過量服用，更不能用蜂膠代替藥物來治療疾病，健康出現(xiàn)問題最妥善的做法是立即到醫(yī)院就醫(yī)。